تحسين الدورة الدموية: التنظيف بعد التمرين يساعد في تعزيز الدورة الدموية من خلال إزالة الشوائب وتنشيط خلايا الجلد.
احرصي على الحصول على كمية كافية من فيتامين سي يوميًّا، فهذا يساعد على الحفاظ على نضارة ومرونة البشرة.
أكد تقرير "الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية" قدرة السكر والدهون على تعجيل الشيخوخة، وقدرة الخضراوات والفاكهة الطازجة على منع ذلك الضرر.
ويمكن تجفيف الجلد بالتربيت عليه بمناديل ورقية، وتقشير الجلد الميت كيميائيًا، ووقف المنتجات التي تشعركِ بوخز، ما لم يصفها طبيبكِ.
زبدة الشيا، والتي يمكن أن تستخدم كمضاد للحكة والالتهاب في الجلد.
فوائد الحبة السوداء في زيتها او حبوبها النيئة يمنع استخدامها على الريق
عبدالعزيز فواز الفارس على فطريات الأظافر ما هي أسبابها و أعراضها و أساليب علاجها و الوقاية منها
This Site is using a stability service to shield alone from online assaults. The action you only executed triggered the security Remedy. There are lots of actions that might cause this block such as publishing a specific term or phrase, a SQL command or malformed details.
وهو يؤثر على عضلات الوجه، والعضلات المحيطة بعظام الكتف، وعضلات العضد في الذراعين العلويين، وغالبًا قد تتأثر العضلات الأخرى في الذراع والساق في نهاية المطاف.
الحماية من الشمس: إذا كنت تخططين للخروج بعد التمرين، تأكدي من استخدام واقي شمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. اختاري واقي شمس بمعامل حماية مناسب.
هناك توجه قوي نحو عدم استخدام منتجات تحتوي على الريتينول أثناء فترة الحمل.
خديجه حسن على علاج مرض الثلاسيميا و أهم النصائح لمرضى الثلاسيميا
منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
تقشير البشرة: التقشير الخفيف للبشرة مرة العناية بالبشرة أثناء التخسيس أو مرتين أسبوعيًا مهم لإزالة الخلايا الميتة، والدهون والأوساخ المتراكمة، المقشرات التي تحتوي على حمض الساليسليك هي الأفضل للمراهقات، تجنبي استخدام منتجات التقشير القوية.